Жажда быстро оздоровиться может навредить
![Летом обливание холодной водой спасает от жары, но неподготовленный организм нельзя подвергать такому воздействию./ Фото Евгения Тартанова.](/images/Image2023/Zakalka.jpg)
Лето – удачное время для закаливания. Как начать закаляться, не навредив себе? Какие процедуры и с какой интенсивностью их нужно делать? На эти вопросы отвечает терапевт ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Ирина Коплик.
Тренировка для организма
Наша зависимость от к комфортной температуры настолько велика, что мы не замечаем нарушения в своем организме механизма терморегуляции. А потом, когда заболеваем буквально от легкого сквозняка или холодного напитка в жаркий день – удивляемся.